{"UploadId":"v02a62g10003d93ot4iljhtboeutpedg","Duration":262.679,"SourceProvider":"readtt","ContentType":1,"Extra":{"audio_text":"今天咱们来聊一聊啊为什么很多人年纪一大脸就容易松弛。其实这个根本原因呢，并不是皮肤的问题而是气虚，没错我们可以通过刺激头顶的百会穴来帮助提升面部，补充阳气。嗯，对这是一个很值得关注的话题，那我们就直接开始吧。好的，首先咱们要聊的就是为什么很多人会出现面部松弛，下垂其实这个跟气虚有很大关系，对那这背后到底有什么中医的解释呢？其实在中医看来呢，气它是有很强的提拉力的，就我们的面部能够饱满不下垂。都是靠我们的元气在往上撑着，对如果说你的气虚了，那这个提拉力就弱了，面部的皮肉就没有办法固定住，所以就会松弛。哦原来是这样啊，那除了这个皮肉松弛之外，气虚还会让脸部出现哪些变化呢？气虚的话它不仅会让你的皮肤失去弹性，还会让你的气血运行变慢，这样一来，脸色就会变得很暗沉没有光泽，法令纹啊，双下巴也会特别明显，对整个人就会显得很憔悴，那你就算用再多的护肤品它也只是在表面，没有办法从根本去解决问题，是的只有把气补足了，让气的提拉能力恢复了，才能够真正的改善这些松弛衰老的问题。明白了，那我们接下来要聊的就是头顶的这个百会穴，为什么说它可以改善气虚脸垮？百会穴它的位置就在头顶正中线和两耳尖连线的交叉点。对这个穴位非常特殊它是人体诸阳之会，就是全身的阳气都在这个地方交汇。那这个穴位的作用听起来就很强大呀，它具体能够帮我们解决哪些问题呢？它主要就是提升阳气，补气固表的。像因为气虚导致的面部松弛啊，脸垮，包括身体老是觉得没劲，精神不好，头晕，容易疲惫，这些都可以通过刺激这个百会穴来改善。哦只要坚持去刺激它，就可以把你下沉的气血和松弛的皮肉慢慢的提起来，面部就会变得紧致，气色也会越来越好。好的，我想知道有没有什么比较简单又不用花钱的方法，能够在家自己做来刺激这个百会穴，达到抗衰老的目的。当然有了，而且还很简单，第一个方法就是轻拍百会穴，嗯你就坐直或者站直然后用空心掌，就是这样空心的啊，去轻轻的拍打头顶的百会穴。力度以头皮微微发麻，发热就可以。每次拍个五十到一百下，每天一到两次。这个方法可以疏通头部的经络，提升阳气，长期坚持的话对于气虚导致的面部松弛，还有精神不好都有很好的效果。那还有没有其他方法呢？还有一个方法就是艾灸，嗯不过这个比较适合那些身体特别虚，常年气虚的人，你就用温和灸。把点燃的艾条，悬在距离头皮两到三厘米的地方，然后对准百会穴慢慢的旋转熏烤，每次五分钟到十分钟，一周做个两三次。感觉头皮温热通透就可以了。但是要特别注意不要烫伤头皮哦，还有就是如果你是那种阴虚火旺，很容易上火的体质，还是建议你用拍打就好了。哎，说到这我有一个问题啊，就是为什么说内调比外养更重要呢？因为，你只在皮肤表面去用一些护肤品的话，它只能起到一个滋养的作用。但是你一旦是气虚导致的这种松弛，它是属于身体内部的一个亏虚。对它不是说你在表面去滋养就可以解决的，你必须要从内部去补足阳气，那才能够真正的让你的面部轮廓变得紧致起来。那坚持刺激这个百会穴，具体都有哪些好处呢？每天花一分钟去刺激这个百会穴，可以补足一身的阳气，嗯对撑起你的面部轮廓。这样的话，不仅能够改善你气虚无力，身体容易疲惫。还能收紧你松弛的皮肉，包括你的下颌线也会变得更清晰。对气色也会变好，人也会更有精神，就不会每天都觉得昏沉欲睡。好的，今天我们聊了为什么脸垮，真正的原因是气虚，以及我们可以通过刺激百会穴来提升面部紧致度，改善气色。对，如果你也有这种困扰不妨试试今天我们讲的这些方法。那我们这期节目就到这里啦，咱们下次再见，拜拜拜拜。","tts_meta_addr":"https://tosv.byted.org/obj/tos-tingtoutiao/ai_podcast_meta/7658151439839150644_0.json","voice_type":"sami_ai_podcast"}}